缓解胃痛的最快方法(01/02)

缓解胃痛的最快方法

 最佳答案：

      当胃痛发作时，有几种方法可以快速缓解。

      喝温水是简单有效的方式。温水能起到舒缓的作用，让胃部紧张的肌肉放松，一般建议喝200 - 300毫升左右，水温在40 - 50摄氏度。

      吃点苏打饼干也不错。胃痛可能是胃酸过多引起的，苏打饼干是碱性食物，可以中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激。吃5 - 10片左右，能帮助缓解疼痛。

      热敷胃部也有帮助。可以用热水袋或者热毛巾敷在胃部，温度以感觉温暖舒适为宜。这样能促进胃部的血液循环，让胃部痉挛的肌肉得到舒缓，每次热敷15 - 20分钟。

      如果是因为吃太多引起的胃痛，适当走动也有帮助。慢走能促进胃肠蠕动，帮助消化食物，减轻胃部的负担，一般走10 - 15分钟即可。但要注意动作轻柔，避免剧烈运动。

胃疼怎么快速止疼？

      胃溃疡和胃炎等都能引起胃疼，缓解胃疼主要有以下方法：喝温开水，除可以稀释胃酸外还能缓解胃受凉导致的疼痛。如果是胃凉导致的胃痛，还可以在肚脐处放热水袋，针灸也可以，可以请中医师进行针刺治疗。比较惧怕针具可以选择艾灸，也能温经止痛。饮食要注意尽量不吃辛辣油腻生冷的食物，晚上尽量不要熬夜加餐。上述方法都没效果可以到医院就诊，明确病因后，打止疼针或者服用治胃疼的药物。

怎样快速缓解胃痛？

      1、跪姿前倾

      　　双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3-5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

      　　2、伏地挺身

      　　俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

      　　3、站立弯膝

      　　双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。

      需要提醒的是，如果用各种方法都不能缓解胃部疼痛时，最好是去医院检查治疗。