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刚买了几个月的华为手机，电池电耗的非常快怎么回事
手机耗电快，可以尝试以下办法：
1、灭屏关闭应用设置：设置方法，依次选择“设置”> “省电管理” > “受保护的后台应用”，不要勾选标示为“高耗电任务”的应用，其他不需要的后台任务也不要选。设置后灭屏会自动停止此耗电应用。
2、调整屏幕亮度：设置方法，依次选择设置– 显示 – 亮度 ，调整减小亮度进度条的值。
3、节制应用消耗流量：设置方法，进入手机管家--流量管理--应用联网将“全部”旁边的"移动数据"和"WLAN"关闭，使其处于灰色状态。
4、限制第三方应用程序的权限，减少不必要的操作和耗电：设置方法，首先是桌面〉手机管家〉权限管理〉取消第三方应用“读取位置信息”权限，其他如果不必要的也请一起禁止。
以上办法如果还无法解决的话，建议先将手机中重要的文件数据做好备份并携带保修凭证前往售后网点处理。
怎样停止内耗
首先，要学会接纳自己。包括自己的缺点、情绪和过去的经历，不要过度批判自己。比如你犯了个小错，不要一直纠结，而是告诉自己人都会犯错。
其次，明确自己的目标。当你清楚自己想要什么，就不会在一些无关紧要的思绪上徘徊。如果你的目标是提升职业技能，那就把精力放在学习新知识上。
再者，培养专注力。在做一件事的时候，全身心投入，比如阅读时就只关注书中内容，不想其他烦心事，这样能减少大脑中混乱的思绪。
最后，适当放松。可以通过运动、冥想等方式缓解精神压力，让身心得到舒缓，避免陷入内耗的漩涡。
怎样停止内耗
停止内耗可以从这几个方面入手。首先要觉察自己的情绪和思维，当发现自己陷入内耗时，提醒自己停下来。然后，接纳自己的情绪和现状，不要过分苛求完美。比如接受自己有疲惫、焦虑的时候。
专注于当下的事情也很重要。将注意力集中在手头的任务，像认真完成一份工作文件或者用心打扫房间，让自己没有时间内耗。
还要学会调整心态，用积极的自我对话代替消极的想法。比如把“我肯定做不好”换成“我可以试试，做不好也没关系”。多去接触能给自己带来能量的人和事，比如和好朋友聊天、在大自然中散步。
