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点脚瘦哪里
踮脚主要瘦小腿和脚踝。
当踮脚时，小腿肌肉会收缩。小腿后侧的腓肠肌和比目鱼肌得到锻炼，能够帮助燃烧小腿部脂肪，使小腿线条更加紧实。反复踮脚动作，会加速小腿部的血液循环，促进新陈代谢，让小腿部多余的水分和脂肪代谢加快。
同时，踮脚对于脚踝也有塑形作用。这个动作能活动脚踝关节，增强脚踝周围的肌肉力量，减少脚踝处的臃肿感，让脚踝看起来更加纤细精致。并且长期坚持踮脚，在一定程度上还可以提升身体的平衡能力。
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