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自信的人会发光，7招让你更加熠熠生辉
自信的人会发光，7招让你更加熠熠生辉
1、设想成功的画面
闭上眼睛尽情想像成功的结果，会加强信心，增强实现梦想的能力。
2、做让自己感觉有力量的姿势或动作
花几分钟摆出“强势姿势”，身体姿势让我们感觉更有力量。
3、听振奋人心的音乐可以提升情绪和信心。特别是重低音的音乐。
4、锻炼和精心打扮
锻炼可以帮助排放内啡肽；精心搭配自己的衣服，会更容易感到自信和能千。
5、培养一种“成长心态”“天赋”可以后天培养，通过深度练习和刻意练习，能创造新技能或提高已有能力，你在致力于个人发展时，要把事情分成可实现的小目标，帮你避免完成过多任务的负重感。
6、让树立自信成为每天的习惯早晨做好计划，想象和迎接充实并成功的一天，读鼓舞人心的书，练习专注力，多和能提升自己的人呆在一起。把提高自己的信心，当成一个习惯。
7、有自信的人没自信的人会从有利自己的“偏只会从负面解释现实，见”中得到力量。让自己继续烦恼。靠着“立竿见影”来一味挑战“困难”，饱补给能量。尝连败纪录。让“敏感”与“坚韧”终其一生都是“敏感而同时存在。易于受伤的人”。每往前一步，都会提想一口气冲到最顶端，高自我肯定感。反而陷入自我否定的陷阱。
自信的人会发光，7招让你更加熠熠生辉
自信的人会发光，7招让你更加熠熠生辉
1、设想成功的画面
闭上眼睛尽情想像成功的结果，会加强信心，增强实现梦想的能力。
2、做让自己感觉有力量的姿势或动作
花几分钟摆出“强势姿势”，身体姿势让我们感觉更有力量。
3、听振奋人心的音乐可以提升情绪和信心。特别是重低音的音乐。
4、锻炼和精心打扮
锻炼可以帮助排放内啡肽；精心搭配自己的衣服，会更容易感到自信和能千。
5、培养一种“成长心态”“天赋”可以后天培养，通过深度练习和刻意练习，能创造新技能或提高已有能力，你在致力于个人发展时，要把事情分成可实现的小目标，帮你避免完成过多任务的负重感。
6、让树立自信成为每天的习惯早晨做好计划，想象和迎接充实并成功的一天，读鼓舞人心的书，练习专注力，多和能提升自己的人呆在一起。把提高自己的信心，当成一个习惯。
7、有自信的人没自信的人会从有利自己的“偏只会从负面解释现实，见”中得到力量。让自己继续烦恼。靠着“立竿见影”来一味挑战“困难”，饱补给能量。尝连败纪录。让“敏感”与“坚韧”终其一生都是“敏感而同时存在。易于受伤的人”。每往前一步，都会提想一口气冲到最顶端，高自我肯定感。反而陷入自我否定的陷阱。
怎样提升自信心！
1、默念“我行”、“我能行”。默念时要果断，要反复念，特别是在遇到困难时更要默念。只要你坚持默念，特别是在早晨起床后反复默念9次，在晚上临睡前默念9次，就会通过自我的积极暗示心理，使你逐渐树立信心，逐渐有了心理力量。
2、多想开心的事。每个人都有自己开心的事，开心的事就是你做得成功的事，那是你信心的产物，力量的产物。每个人多回忆自己开心的事，将使你正确估价自己的力量。
3、面带微笑。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，振奋精神；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。没有信心的人，经常是愁眉苦脸，无精打采，眼神呆板。雄心勃勃的人，眼睛闪闪发亮，满面春风。
4、挺胸抬头。人的姿势与人的内心体验是相适应的，姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。成功的人，得意的人，获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量，越自卑就越无精打采，垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心，增强信心。
5、主动与人交往。在与人微笑的问候中，双方都会感到人间的温暖，人间的真情，这种温暖与真情就会使人充满力量，就会使人增添信心。
6、欣赏振奋人心的音乐。人们都有这样的情绪体验，当听到雄壮激昂的《义勇军进行曲》时，往往因受到激励而热情奔放，斗志昂扬；当听到低沉、悲壮的哀乐时，往往便悲痛，怀念之情涌上心头。健康的音乐能调解人的情绪，陶冶人的情操，培养人的意志。当人受到挫折的时候，情绪低沉的时候，缺乏信心的时候，选择适当的音乐来欣赏，能帮助人振奋精神。
怎么样重树信心?
默念 " 我行 ! 我能行 !!" 。默念时要果断 ， 要反复念 ， 特别是在遇
到困难时更要默念。只要你坚持默念 ， 特别是在早晨起床后反复默念 9 次 ， 在晚上临睡前默念 9 次 ， 就会通过自我的积极暗示心理 ， 使你逐 渐树立信心 ， 逐渐有了心理力量。
调整心态 ， 多想开心的事。每个人都有自己开心的事 ， 开心的事 就是你做得成功的事 ， 那是你信心的产物 ， 力量的产物。每个人多回 忆自己开心的事 ， 将使你正确估价自己的力量。
面带微笑 ， 始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量 ; 笑能使人心情舒畅 ， 振奋精神 ; 笑能使人忘记忧愁 ， 摆脱烦恼。没有信心的人 ， 经常是愁眉苦脸 ， 无精打采 ， 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮 ， 满面春风。
挺胸抬头 ， 阔步向前。人的姿势与人的内心体验是相适应的 ， 姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心 ， 越有力量 便越昂首挺胸。成功的人 ， 得意的人 ， 获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量 ， 越自卑就越无精打采 ， 垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心 ， 增强信心。
主动交往 ， 放弃冷漠。在与人微笑的问候中 ， 双方都会感到人作 的温暖 ， 人间的真情 ， 这种温暖与真情就会使人充满力量 ， 就会使人增添信心。
欣赏振奋人心的音乐。人们都有这样的情绪体验 ， 当听到雄壮激昂的〈义勇军进行曲〉时 ， 往往因受到激励而热情奔放 ， 斗志昂扬 ; 当听到低沉、悲壮的哀乐时 ， 往往便悲痛 ， 怀念之情涌上心头。健康的宦 乐能调解人的情绪 ， 陶冶人的情操 ， 培养人的意志。当人受到挫折时 时候 ， 情绪低沉的时候 ， 缺乏信心的时候 ， 选择适当的音乐来欣赏 ， 能 帮助人振奋精神。
自信心很大一部分取决于你的日常习惯 ， 如果你对自己缺乏自信心 ， 不妨试试这六条 ， 改变自己以往习惯的方式。
怎么样重树信心?
默念 " 我行 ! 我能行 !!" 。默念时要果断 ， 要反复念 ， 特别是在遇
到困难时更要默念。只要你坚持默念 ， 特别是在早晨起床后反复默念 9 次 ， 在晚上临睡前默念 9 次 ， 就会通过自我的积极暗示心理 ， 使你逐 渐树立信心 ， 逐渐有了心理力量。
调整心态 ， 多想开心的事。每个人都有自己开心的事 ， 开心的事 就是你做得成功的事 ， 那是你信心的产物 ， 力量的产物。每个人多回 忆自己开心的事 ， 将使你正确估价自己的力量。
面带微笑 ， 始终如一。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量 ; 笑能使人心情舒畅 ， 振奋精神 ; 笑能使人忘记忧愁 ， 摆脱烦恼。没有信心的人 ， 经常是愁眉苦脸 ， 无精打采 ， 眼神呆板。雄心勃勃的人眼睛闪闪发亮 ， 满面春风。
挺胸抬头 ， 阔步向前。人的姿势与人的内心体验是相适应的 ， 姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心 ， 越有力量 便越昂首挺胸。成功的人 ， 得意的人 ， 获得胜利的人则意气风发。一个人越没有力量 ， 越自卑就越无精打采 ， 垂头丧气。学会自然的昂首挺胸就会逐步树立信心 ， 增强信心。
主动交往 ， 放弃冷漠。在与人微笑的问候中 ， 双方都会感到人作 的温暖 ， 人间的真情 ， 这种温暖与真情就会使人充满力量 ， 就会使人增添信心。
欣赏振奋人心的音乐。人们都有这样的情绪体验 ， 当听到雄壮激昂的〈义勇军进行曲〉时 ， 往往因受到激励而热情奔放 ， 斗志昂扬 ; 当听到低沉、悲壮的哀乐时 ， 往往便悲痛 ， 怀念之情涌上心头。健康的宦 乐能调解人的情绪 ， 陶冶人的情操 ， 培养人的意志。当人受到挫折时 时候 ， 情绪低沉的时候 ， 缺乏信心的时候 ， 选择适当的音乐来欣赏 ， 能 帮助人振奋精神。
自信心很大一部分取决于你的日常习惯 ， 如果你对自己缺乏自信心 ， 不妨试试这六条 ， 改变自己以往习惯的方式。
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