掉头发很厉害吃什么补，掉发吃什么好？

建议不要经常吃辣椒，经常吃辛辣的食物会让头皮的油脂分泌过多，使毛囊堵塞，而引起大量掉头发。出现严重掉发的朋友，可以吃以下的东西来改善：
1补充蛋白质：补充蛋白质能够改善头发出现干燥和枯燥情况，建议平常不妨食用富含蛋白质的食物，例如豆类、牛奶、鸡蛋等；
2补充碘质：碘除了能增强头发，还具有防止掉发的作用，日常生活里你可以适当吃点富含碘元素的食物对头发有很多好处，比如生蚝、海带和海藻中都含有碘；还记得在我晚上工作期间，很可能是由于长期睡眠不够，造成头上的头发柔软，头顶头发脱落，我变得很自卑，试了很多办法，但是没有用。终于看到了重长头发的首姜源育发水，使用几个多月，大量掉发的地方新生了一些毛发，头发恢复正常了，心情比以前好了很多，精神面貌看起来年轻了很多。
3补充铁质：头发需要铁的物质来促进生长，日常生活中能够吃些含铁元素的食物来改善，比如海鲜、蔬菜、杂粮、鸡蛋都含有丰富的铁元素；我的这些话应该可以给你带来帮助。

掉发厉害应该补充什么营养？

可以多吃一些芝麻,还应该多吃些补品

掉头发吃什么好?

我也曾经脱发严重，不过后来就很少脱了。
我的秘密是：
    1.多吃山核桃（一定要是生的）
    （此法见效特快）；
    2.增加睡眠；
    3.勤洗头，以减少头屑。
    此外要注意的是，不可经常挠头发。
也可以试试*丝*菲*生*发*组*合*， 这个产品的确很好，我是偶尔在网上看到的，自己买的其它产品又贵又没效果，试着买了丝菲1+1生发组合，效果相当的不错，你也可以试试，给你找下他们的官网。
他们的网址是 http://sifei.net/wap/tuofa/?id=1499341 （手机网址）
因为楼主用的手机上网  所以及u给楼主他们的手机网址了  如果要电脑网址的话再说

掉发吃什么好？

保持均衡合理饮食惯，不吃过冷过热过硬食物，不吃性食物。每餐要定时定量胃里食物。不应允许暴饮暴食。尽量不要吃药，以免过度胃黏膜。

掉头发吃什么么可以补

您好！脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳,建议您注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.,平时应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断,可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效

掉发厉害应该补充什么营养？

需要爱的营养 在梳洗时都要轻柔 不能用力过大 。用爱心去呵护它。 还有掉得厉害是多少一次掉10几20根属正常

掉发吃什么好？

掉头发的原因有多种，可以是生理性的掉发，也可以是病理性的掉发。日常如果饮食均衡，没有过度的减肥、营养不良、贫血，正常的饮食就能保证头发所需要的营养物质，包括蛋白，所以没有必要盲目的进补，正常饮食就可以。如果是由于过度的减肥、营养不良等原因导致的掉头发，这时候就要注重科学的减肥，要均衡营养，因为头发的健康生长需要各种的微量元素、维生素、氨基酸，头发的主要成分是角蛋白，如果缺乏营养会导致发质干枯容易脱落。具体掉头发吃什么好，关键看掉发的原因是否跟食物相关，如果与食物相关均衡营养即可，如果没有关系正常饮食，再去寻找脱发的原因针对性的进行治疗。

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