腰椎间盘膨怎么治疗(02/27更新)

腰椎间盘膨怎么治疗

 最佳答案：

      1.适当休息：患者平时要注意休息，避免过度劳累和弯腰活动，可通过佩戴腰围的方式来保护腰椎。

      2.药物治疗：当腰疼明显时，可以在医生指导下服用塞来昔布、布洛芬或双氯芬酸钠等镇痛类药物进行缓解。

      3.中医理疗：也可以在专业中医师操作下通过推拿、针灸等理疗方式，减轻椎间盘内压力，缓解肌肉痉挛。

      4.核心肌力训练：核心肌力训练是腰椎间盘突出症康复的重要一环，主要针对腹部、背部和臀部的肌肉。通过增强核心肌群的力量，可以提高身体的稳定性，减轻腰椎的负担。常见核心肌力训练包括平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑等。

      5.拉伸运动：拉伸运动可以帮助缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻腰椎间盘的压力。建议进行全身性的ping拉伸运动，包括四肢、腰部和背部的拉伸。

      6.有氧运动：有氧运动可以提高心肺功能，增强身体的耐力，有利于改善腰椎间盘症的症状，比如慢跑、快走、游泳等。

      7.牵引治疗：腰椎间盘突出症腿痛腰痛主要考虑是突出的髓核压迫神经根造成的，建议采取牵引治疗，这样能将椎间盘拉大，使神经受压症状得到缓解，有利于减轻疼痛。

      8.手术治疗：对于病情严重，采取保守治疗无效者，必要时可考虑手术，如脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、单纯椎板间开窗髓核摘除术等，将髓核摘除后神经压迫症状一般可以解除，疼痛症状也会缓解。

      在选择治疗方法时，应根据个人情况并在医生的指导下进行。