头疼怎么办 快速止疼(快速止头疼的简易方法)

本文目录：

1、头疼怎么办 快速止疼 2、头痛怎么快速缓解？ 3、头痛怎么办？ 4、头疼怎么办最快最有效 5、头疼怎么办快速止疼？ 6、快速止头疼的简易方法

头疼怎么办 快速止疼

 最佳答案：

      #头疼怎么办快速止疼

      #确定头疼的原因

      首先，重要的是要确定头疼的原因。头疼可能由多种原因引起，包括高血压、感冒发烧、精神状态不佳、脑神经异常等。在采取任何缓解措施之前，了解头疼的根本原因是非常重要的。

      高血压头痛

      如果头疼是由高血压引起的，建议进一步进行头颅CT检查，以排除脑炎、脑膜炎、颅内压增高、高血压脑病、脑出血、蛛网膜下腔出血等严重情况。

      普通头疼、偏头疼、神经血管性头痛

      对于这类头疼，可以尝试以下方法进行缓解：

      #缓解头疼的方法

      休息

      找一个安静的地方躺下，让身体好好休息一会儿。这是最简单也是最直接的方法来缓解头痛。

      按摩

      -太阳穴按摩：用大拇指顶住风池穴，四指顶住额头上面，大拇指压住头、耳朵后面到发迹线处的凹陷，朝颅骨方向顶住骨头压到局部有酸胀的感觉。

      -食指按摩太阳穴：两个食指弯曲用指尖对着太阳穴，旋转或挤压以缓解症状。

      冷敷

      使用冰袋冷敷头疼的部位，可以帮助血管收缩，从而缓解头痛。

      热敷

      热水浸泡手之后能促进血液循环，从而减轻偏头痛带来的不适感。

      饮食调整

      -喝绿茶：绿茶中的某些物质对严重的偏头痛也有一定的缓解作用。

      -柠檬疗法：柠檬洗净后刮白，然后迅速贴在太阳穴部位，能起到缓解头痛的作用。

      药物治疗

      在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物，可以有效缓解疼痛。

      物理治疗

      -针灸：通过针灸合谷、内关、风池等穴位，减轻症状。

      -磁疗、热疗：这些方法也可以促进病情恢复。

      经期头痛的特别建议

      对于经期头痛，可以尝试以下方法：

      -规律作息：保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。

      -保持心情舒畅：避免过度紧张焦虑。

      #注意事项

      -如果头痛伴随发热或其他严重症状，应立即就医。

      -长期头痛可能是某些疾病的信号，应及时寻求专业医疗帮助。

      通过上述方法，大多数头疼症状可以得到有效缓解。如果头痛持续或加剧，强烈建议尽快就医，以便找到根本原因并进行针对性治疗。

头痛怎么快速缓解？

      头痛是春季的高发病证，而对于精神紧张、经常熬夜的人群来说，头痛这个常年伴随自己的“钉子户”，也容易在春季加重。在这里带大家一起学习如何判断自己属于哪种头痛，以及一套专业级别的推拿手法。自己动动手，缓解各类原因带来的头部疼痛。

      头痛是指头部经脉绌急或失养，造成清窍不利所引起的以头部疼痛为主要症状的一种病症。

      诊断

      1.以头痛为主症，头痛部位可在前额、额颞、颠顶、枕项、头一侧或两侧或全头。

      2.外感头痛者，多有起居不慎，感受外邪的病史；内伤头痛多有饮食、劳倦、房事不节、久病体虚等病史；瘀血头痛多有外伤病史及血瘀征象。

      3.做血常规、血压等常规检查，必要时做脑电图、经颅多普勒、头颅CT或MRI、脑脊液等检查，以明确头痛的原因，并注意排除脑肿瘤等占位性病变。

      治疗

      治疗原则

      外感头痛属实证，以感受风邪为主，治疗以疏风驱邪为主，并根据夹寒、夹湿、夹热的不同，兼以散寒、祛湿、清热。内伤头痛或虚或实，或虚实夹杂，临床当根据证侯辨证施治。

      基本操作

      （1）取穴：印堂、神庭、头维、太阳、百会、鱼腰、风池、风府、天柱、大椎、肩井、阿是穴。

      （2）手法：一指禅推法、抹法、按法、揉法、拿法、扫散法。

      （3）操作

      头面部：①患者坐位，医者从印堂至神庭，再自印堂经阳白至太阳，重复抹5～7次。②以印堂、神庭、睛明、鱼腰、攒竹、太阳为重点，沿头部督脉、两侧膀胱经、两侧胆经循行路线施一指禅推法3～5遍。③五指拿法头顶至风池，扫散头侧胆经循行部位，指端反复击前额经头顶至枕部共约5分钟，以患者感觉头部微微发胀为度。

      颈项部：①患者坐位，医者用一指禅推颈部两侧膀胱经上下往返5～7遍。②按揉风池、风府、天柱、大椎、肩井等穴各0.5分钟。③拿风池、肩井穴各1.5分钟，以患者感觉酸胀为度。

      辨证施治

      （1）外感头痛

      ①风寒头痛：头痛连及项背，痛势较剧烈，常喜裹头，恶风寒，遇风尤剧，苔薄白，脉浮紧。治宜疏风散寒。在基本操作的基础上，项背部两侧膀胱经，以皮肤发红为度。稍用力按揉肺俞、风门，拿肩井，以患者感觉酸胀为度。擦背部膀胱经，以透热为度。

      ②风热头痛：头胀痛，甚则头胀如裂，发热，面红目赤，小便黄赤，舌尖红，苔薄黄，脉浮数。治宜疏风清热。在基本操作的基础上，按揉大椎、肺俞、风门、曲池、合谷等穴各1分钟。较轻快地拿两侧肩井穴3分钟，以患者感觉酸胀为度。拍击背部膀胱经2分钟。

      ③暑湿头痛：头痛如裹，肢体困重，胸闷纳呆，苔白腻，脉濡滑。治宜祛风胜湿。在基本操作基础上，按揉大椎、曲池、风门，拿肩井、曲池、合谷，每穴0.5分钟，以患者感觉酸胀为度。拍击背部膀胱经、提捏项背部皮肤，以皮肤发红为度。掌按、指揉中脘穴3分钟。

      （2）内伤头痛

      ①肝阳头痛：见头胀痛或抽掣痛，以两侧为重，伴头晕目眩，面红目赤，口苦胁痛，舌红苔黄，脉弦数。治宜平肝潜阳。在基本操作基础上，一指禅推百会2分钟，拇指自上而下推左右桥弓，每侧各20次，以感觉酸胀为度。扫散头两侧胆经循行部位，按角孙穴，以发热为度。

      ②痰浊头痛：见头痛昏蒙，胸脘痞闷，纳呆呕恶，舌淡苔白腻，脉滑或弦滑。治宜健脾燥湿，化痰降逆。在基本操作基础上，顺时针摩腹5分钟，按揉中脘、天枢、脾俞、胃俞、大肠俞、足三里、丰隆等穴各1分钟。擦左背部脾胃区，以透热为度。

      ③血虚头痛：见头痛隐隐，缠绵不休，面色少华，心悸怔忡，舌质淡，苔薄白，脉细或细弱无力。治宜滋阴养血，和络止痛。在基本操作基础上，顺时针摩腹，以中脘、气海、关元为重点，以发热为度。按揉心俞、肺俞、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞、足三里、血海、三阴交等穴各0.5分钟。直擦背部督脉，横擦腰骶部，以透热为度。

      ④肾虚头痛：见头空痛，腰膝酸软，遗精，带下，神疲乏力，舌红少苔，脉细数无力。治宜养阴补肾，填精益髓。在基本操作基础上，加擦腰骶部，以肾俞、命门、腰阳关、八髎为重点。按揉肾俞、命门、腰阳关、气海、关元、太溪、三阴交等穴各1分钟。直擦背部督脉，横擦腰骶部，以透热为度。

      ⑤瘀血头痛：见头痛经久不愈，痛处固定不移，痛如锥刺，日轻夜重，头部多有外伤史；舌紫暗，或有瘀斑瘀点，苔薄白，脉弦细或细涩。治宜活血化瘀，通窍止痛。在基本操作基础上，加一指禅推或按揉疼痛部位，以有酸胀感为度。分抹前额至太阳穴5～7遍，以感觉酸胀为度。擦前额及两侧太阳穴，以透热为度。

      注意事项

      1.保持良好心态，避免不良情绪的刺激。

      2.适当参加体育运动，增强体质，但应注意运动强度，避免过度运动。

      3.饮食宜清淡，避免过食油腻、肥甘之品，戒烟限酒。

头痛怎么办？

      引起头痛的原因有很多种，对于头痛最主要的治疗方法是要查明引起头痛的原因，然后治疗原发病或者是对症治疗。如果是因为头部的肿瘤所导致的头痛，一定要降低颅内压的同时进行手术切除肿瘤。当颅内压导到正常范围内，头痛的症状才会有所缓解。

头疼怎么办最快最有效

      应用止痛药可能是缓解头痛最快、最有效的方式，如散利痛、酚咖片、芬必得，以及含咖啡因的乐松片等药物，可快速止痛，但同时也易掩盖头痛的原因，特别是常见于脑出血、蛛网膜下腔出血、高血压引起的剧烈头痛。部分患者伴发热、恶心、呕吐等症状，可能是颅内感染、自身免疫性脑炎等疾病导致。所以头痛可由多种原因导致，部分原因可能致命，所以不建议轻易应用止痛药进行止痛，避免掩盖疾病发展。

      部分头痛没有明确病因，如偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛，不存在器质性病因。在医生指导下，可考虑应用散利痛、芬必得、酚咖片等止疼药，来进行有效止疼，同时辅以休息。

头疼怎么办快速止疼？

      头痛是我们生活中经常会遇到的一个问题，比如有时候可能在睡得不好的时候就有头痛的症状，再就是受风寒之后也会头痛，感冒之后也会头痛，生病的时候也会头痛，所以头痛的症状是有很多的。那么，一般头痛用什么方法止痛是最快最有效的呢？

      1、大笑治头痛

      头痛并不一定是脑子里有病，90%以上的头痛病人是一种“紧张性头痛”。人们遇到不愉快的事情，或者压力过大，太疲劳的时候，总是容易眉头紧锁，额头、颈部的肌肉都会绷得紧紧的。进而引起失眠头痛的问题。

      大笑能调节大脑神经，消除紧张，引起面部肌肉、胸部肌肉和腹部肌肉运动，甚至还能调动四肢的肌肉运动。大笑还能刺激大脑产生笨邻乙芬胺的激素，这是一种天然的麻醉剂，能有效缓解头痛。

      2、冷热敷治头疼

      (1)发烧头疼用冷敷

      感冒发烧的时候通常也会有头疼的情况，一般建议用冷毛巾敷额头，既可以降温又可以缓解头痛。另外，宿醉后头痛也可以用冷毛巾敷额头快速缓解。

      3、风寒感冒头疼热敷

      受寒的时候血管痉挛，会引起神经性头痛，可以用热毛巾敷在额头上，能立即缓解头痛症状。

      4、腹式呼吸缓解头痛

      头痛的时候闭着眼睛或者凝视某一个固定的物体，缓慢的用鼻子吸气，使得腹部凸起，然后呼气使得腹部凹陷，尽量深呼吸，延长单次吸气、呼气的时长。同时用手指按压头痛部位。此方法可以暂时缓解持续性头痛。

      5、按摩穴位治头疼

      (1)头维穴

      位置：位于头侧部发际里，额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。

      功效：该穴具有疏风止痛，清头明目的功效，可治疗头痛、头晕、头重、多泪、目眩、脸部痉挛等症。

      做法：深呼吸后，吐尽空气，然后用双手的大拇指按揉穴位，每次5分钟。

      (2)按揉百会穴

      位置：百会穴位于头顶部，两耳尖连线的中点上。

      按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在其背后，用拇指按压百会穴半分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后再逆时针按揉1分钟，以局部有酸胀感向四周放散为佳。

      功效：可以治疗各种头痛、偏头痛。

      除以上两个穴位外，按摩太阳穴、风池穴、天柱穴等都有一定的缓解头疼效果。

      6、音乐止头痛

      挑几首自己喜欢的轻音乐，最好是选择一些大自然的声音，比如溪水流淌的声音、大海拍击岩石的声音，或者一些悦耳的山歌，然后调到一个最能缓解头痛的音量，这样能达到很好的止痛效果。

      7、擦清凉油治头痛

      可在前额、太阳穴等部位涂抹清凉油，并按摩数分钟。清凉油含有薄荷脑，可以麻痹疼痛信号传入。主要是清凉油能引起局部刺激，形成新的兴奋，掩盖疼痛刺激。也有人说，清凉油可以刺激...内的止痛物质内啡肽，让它快速发挥止痛的作用。

      8、烟熏疗法

      1、取冰片、白芷各3克，一同碾碎后卷成药捻，点燃后放入鼻子附近熏吸，可治疗风寒头痛；

      2、取大枣1枚，红帆0.9克碾成粉末，大枣去核，将粉末塞入枣子中间，将大枣放到木火上烤。左侧头疼用左边鼻子吸药味，右侧头痛则用右边鼻子吸，两侧头痛则两只鼻子同时吸，直到大枣烤焦不出药味为止。可治神经性头痛。

      9、低盐饮食

      高盐分食物会刺激体内激素发生变化，诱发周期性偏头痛，或者而引起血管性头痛（血管突然收缩或者过度扩张）。所以头痛的时候要少吃盐，这样能快速减轻头痛。

      10、头痛可以吃

      1、土豆缓解酒后头痛

      如果是由于喝多了引起头痛，可以试试通过吃土豆来缓解。饮酒过多的时候，身体内水分慢慢减少，体内的钾元素也随之流失，电解质平衡就会被打破，因此吃含钾食物能够缓解因宿醉引发的头痛问题，土豆中的钾元素含量比香蕉更丰富，所以能很好的缓解酒后头痛现象。

      2、芝麻缓解经期头痛

      芝麻中的维生素E和镁元素丰富，具有促进血液循环，稳固雌激素水平的功效，在食物中加入一些芝麻籽，能够有效预防女性经期头痛现象。

      3、葡萄血管性头痛

      葡萄中含有大量的类黄酮，性平味干涩，常吃葡萄能有效预防动脉阻塞，能够用来防治高血压，血管性头痛。

      4、坚果类食物防治

      很多坚果类食物，如瓜子，核桃，榛子，腰果等食物中都含有丰富的氨基酸和不饱和脂肪酸，具有健脑补脑的效果，经常有头痛症状的人可以适当多吃点见过，来起到缓解疼痛的作用。

      5、全谷类食物

      人类在日常饮食中如果摄入碳水化合物不足的话，大脑能量不足，很容易导致头痛问题的出现，因此生活中多吃全麦面包，燕麦粥等食物可以起到缓解头痛的作用。

      6、辛辣食物缓解

      虽然说平时少吃辛辣食物有利于身体健康，但是如果由于感冒引起鼻子不通气，头痛问题了，适当的吃些辛辣食物，能够减少头部充血，缓解头部压迫感的作用。

      7、西瓜缓解脱水头痛

      ...脱水也会引起头痛现象出现，尤其是到了夏季更容易出现

      这种情况，而西瓜不仅消暑止渴，还能给...补充充足的水分，避免因为脱水引起头痛现象，同时西瓜中含有丰富的镁元素，也能起到预防头痛的作用。

快速止头疼的简易方法

      想要真正缓解头痛，应该请专科医生确诊头痛的病因和性质，才能够有效改善头痛，快速止头痛的简易方法常见有以下几种：

      1、按摩：按摩双侧太阳穴，以及头顶部特殊穴位，可以对头痛有快速缓解；

      2、热敷或者冷敷：出现头痛想要达到有效缓解，需要明确头痛性质，是哪种原因引起的头痛，比如对常见的血管性头痛，有效方法是进行热敷。而特殊类型偏头痛，冷敷效果更好。如果想知道使用哪种方法更有效，一个是需要尝试，另一个是需要专科医生帮助明确头痛原因和性质；

      3、通风、肌肉放松：通风、透气以及进行肌肉放松，包括做瑜伽等简单呼吸训练动作，通过改善有效氧气供给，而改善血管痉挛，达到改善血管性头痛的作用；

      4、饮用绿茶：绿茶中的茶多酚可以缓解血管紧张，可能会起到一定的缓解头痛的作用；

      5、服用解热镇痛药：比如服用布洛芬可以缓解头痛。

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